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Flocos de Aveia com Maçã e Iogurte

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Flocos de Aveia com Maçã e Iogurte

zizamarcao
O pequeno-almoço é sem dúvida a refeição de que mais gosto. Quando tenho tempo tento preparar um pequeno almoço variado, e estes Flocos de Aveia com Maçã e Iogurte são uma boa alternativa às torradas.
dificuldade
2/5
tempo
2/5
quantidade
4 doses
custo
2/5

Ingredientes

  • 100 ml de sumo de laranja natural;

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia;

  • 2 colheres de café de canela;

  • 2 figos secos;

  • 1 colher de sopa de corintos;

  • 2 colheres de sopa de mel;

  • 4 maçãs pequenas;

  • 1 colher de sopa de margarina;

  • 8 colheres de sopa de iogurte.

Preparação

1
Descasque e fatie as maçãs, e corte os figos em pedaços pequenos.
2
Numa frigideira antiaderente coloque a margarina, os flocos de aveia, o sumo de laranja, os corintos, os figos, a canela, o mel e as maçãs.
3
Leve a lume brando durante 5 minutos, mexendo sempre.
4
Divida os flocos pelos pratos, e complemente com 2 colheres de sopa de iogurte.
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