1 pescada fresca com 1,200 kg;
sal e pimenta a gosto;
sumo de limão;
farinha, para polvilhar a pescada;
óleo, para fritar a pescada;
250 gr de pão;
1 cebola média;
2 dentes de alho;
1 folha de louro;
50 ml de azeite;
800 gr de tomate;
50 ml de água + água para demolhar o pão;
coentros para polvilhar.
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