4 curgetes redondas, com +- 500 gr cada;
350 gr de miolo de camarão;
2 peitos de frango;
1 cebola pequena;
2 dentes de alho;
1 colher de sopa de ketchup;
200 ml de natas;
30 ml de azeite;
sal e pimenta a gosto;
folha de alumínio.
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