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Sumo de Maçã, Cenoura e Menta

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Sumo de Maçã, Cenoura e Menta

zizamarcao
Fiz este sumo na liquidificadora e no final coei-o mas se usar uma máquina de sumos não vai ser necessário fazê-lo. A frescura  do gengibre e da hortelã juntamente com o doce das cenouras e das maçãs resulta num sumo muito agradável.
dificuldade
2/5
tempo
2/5
quantidade
2 copos médios
custo
2/5

Ingredientes

  • 250 gr de maçãs;

  • 150 gr de cenouras;

  • 20 gr de gengibre;

  • 10 folhas de hortelã;

  • 300 ml de água fresca;

  • cubos de gelo.

Preparação

1
Lave as maçãs, retire-lhes o caroço e corte-as em pedaços.
2
Lave as cenouras, descasque-as e corte-as em rodelas.
3
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
4
Lave as folhas de hortelã.
5
No copo da liquidificadora coloque as maçãs, cenouras, gengibre, folhas de hortelã e a água.
6
Triture e coe o sumo.
7
Junte cubos de gelo a gosto e sirva.
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